覚えておきたい物知り情報ブログ:21-6-18

16-07

誰でもできる簡単減量として
一時期話題になった午前中バナナシェイプアップですが…
落とし穴があるって知ってましたか?

10時バナナダイエットは
多くの人が実践しているようですが、
成功した人もいれば、失敗したという人もいます。

7時バナナシェイプアップで失敗した人は、
落とし穴をちゃんと理解していなかったんだと思います。

簡単で安上がりな朝バナナダイエットの
落とし穴といわれているのが、バナナに飽きちゃうという点です。

実際、
あさバナナダイエットを実践した人ならわかると思いますが、
毎日8時バナナを食べ続けるのって、
意外と苦痛なんですよね。

そうなるとだんだんバナナを食べなくなって、
シェイプアップを挫折してしまうという結果に…

もう一つの6時バナナ減量の落とし穴は…
バナナってお腹の持ちが良い感じもするんですけど、
実際は消化が早いので、
すぐにお腹がすいてしまうという点です。

あさバナナと水だけだと、11時食まで持たないので、
意思が弱い人なんかは、つい間食をしてしまうなんていうことに…
そうなるとせっかくの減量効果も
台無しになってしまいます。

もし空腹を我慢できてもストレスとなってしまい、
反動でお14時に食べ過ぎちゃうなんて事にもなりかねません。
これこそが、朝方バナナ減量の落とし穴といえますね。

やっぱりいくら簡単でも、
同じ食品を食べ続けるご飯制限の減量って、
継続することが難しいという落とし穴がつきもののようです。

よほど強い意志を持って取り組まないと、
9時バナナダイエットで成功できないかもしれませんね。

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